当前位置:首页 > 资源中心 >

 帮助孩子扫除考试阴影

发布日期: 2017-03-17 08:56:53 点击次数:123

    孩子们都希望永久处于欢乐和幸福之中。然而,学习和生活中的每一件事情不总是以孩子的意志为转移的,仅考试这一项就会常常使孩子们的情绪大起大落。如果孩子频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中,势必会对孩子心理和生理健康造成严重损伤。所以,如果你的孩子考试后出现心情不快,你积极采取一些对策,帮助孩子尽早扫除考试留下的阴影。

   转移思路

  让孩子在家里做点什么,把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如,重新布置一下房间;玩一个有趣的电子游戏;去好朋友家串门;找同学赛一场篮球等。这种“暂时将烦心的事搁浅”的方法是改善心情再恰当不过的好办法。

  倾听

  孩子如果没考好,一般会出现阴郁的表情和少言寡语。只有让孩子将心中的苦闷说出来,才能改变这种不愉快的情绪状况。家长此时要设法充当孩子的知心朋友,让孩子有地方倾诉,不自觉的把心中的苦处和盘倒给你并能得到你的安慰甚至鼓励,心情自然会舒畅许多。这种倾听的方法常常能起到使孩子的心境立即阴转晴之效。

  亲近动物和植物

  调整孩子的不快情绪过程中,家长可以引导孩子走入大自然,与动植物亲近,让植物的生机盎然,小动物的顽皮可爱来感染孩子,排遣孩子的烦恼,改变孩子的阴郁心情。

  只有尽早帮助孩子扫除考试留下的阴影,才能使孩子以一种健康的身心状态迎接下一个学习和生活的挑战。